LES GOURMANDISES DE FATIA

LES GOURMANDISES DE FATIA

Bienvenue dans mon livre de cuisine virtuelle, Ma passion pour la cuisine, cuisine algériennes, orientales et mondiales, mes recettes préférées, mes expériences culinaires.


Tarte aux épinards et au thon

Publié par lesgourmandisesdefatia sur 13 Novembre 2013, 23:00pm

Catégories : #Pizzas et Quiches

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Mes enfants l’appellent quiche popeye !!!!!!!!!!!!!!!!!, ils n’aiment pas les épinards, le seul moyen de leur faire manger c’est de le glisser dans une tarte, une recette de tarte aux épinards et au thon très facile et rapide, une façon détournée de faire apprécier les épinards même aux plus rebelles.

 

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INGREDIENTS :

1 rouleau de pâte brisée

500 g d'épinards frais

300 g de thon au naturel

1 grosse cuillère à soupe de moutarde

1 oignon

1 noix de beurre

Sel, poivre

2 œufs

1 yaourt nature

5 cl de lait

35 g de parmesan râpé

Préparation :

  Peler et émincer l’oignon. Rincer et égoutter les épinards puis les hacher grossièrement. Faire fondre la noix de beurre dans une sauteuse, y dorer l'oignon puis ajouter les épinards. Laisser sur feu moyen pendant 8 minutes environ. Retirer du feu et laisser refroidir.

Égoutter le thon au naturel, puis l'émietter. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

Garnir un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé avec la pâte. Piquer le fond à la fourchette. Le badigeonner de moutarde. Ensuite, répartir les épinards et le thon émietté.

Dans une terrine, fouetter les œufs entiers, ajouter le yaourt, le lait, le parmesan râpé, poivrer et saler peu.

Verser l'appareil sur la tarte. Enfourner à four moyen pour 30 à 35 minutes de cuisson environ. Apres cuisson rajouter encore du formage râpé.

 

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voyance gratuite en ligne par mail 31/10/2015 13:24

Recette de chef !! J’ai tous les ingrédients ! Je vais sûrement la faire ! Je vous remercie vivement.
Merci à vous et bon courage pour en mettre d’autres !

voyance gratuite par mail 31/10/2015 13:23

Merci beaucoup pour ce site et toutes les informations qu’il regorge. Je le trouve très intéressant et je le conseille à tous !
Bonne continuation à vous. Amicalement .

bouchra 14/11/2013 21:26


un délice ma chère

Pauline 14/04/2011 15:41



Magnifique tarte comme je les aime ^^



Voyance 13/04/2011 10:54



Recette de chef !! J’ai tous les ingrédients ! Je vais sûrement la faire ! Je vous remercie vivement .Merci à vous et bon courage pour en mettre d’autres !



Houria 03/04/2011 22:40



quelle bonne pizza mmmmhhhh j'aime beaucoup les épinerds en plus.


http://www.1001-delices-de-houria.com


 



Sarah 03/04/2011 21:21



une quiche légère, merci pour ce savoureux partage


 


Bonne soirée


sarah



CuisineStyle 03/04/2011 10:57



Très appétissante.


Carmen.



frederic 02/04/2011 23:59



hum,le type de recette que j'affectionne @++



linda 02/04/2011 23:05



irrésistible!!! on adore les épinards à la maison bizzzz++++



oum Elyas 02/04/2011 21:00



C'Est vrai que ca doit être difficile d'y résister, caa l'air trop bon.


Bisous



Nadji 02/04/2011 12:25



A voir les photos de ta quiche, on va tous adorer les épinards.


Une quiche des plus délicieuses. Bravo!!!!


A très bientôt.



zahra 02/04/2011 11:40



bonjour elle à l'air très alléchante et j'adore les épinards mais je n'ai pas la même force que popeye passe un bon week end



hanane 01/04/2011 12:46



merci pour ce delicieux partage


bonne fin de semaine


 



youcefi sabrina 01/04/2011 12:02



super ta tarte à tester inchallah.merci pour la recette fatia.biiiiiiiiz



Tous en cuisine avec Nadine 31/03/2011 12:06



elle est superbe



bouchra 31/03/2011 10:14



un délice ma chère gros bisous 



oum mouncifrayan 31/03/2011 09:52



belle association la garniture, bravo



mimine cuisine 31/03/2011 08:45



Superbe, doré comme cela!



llysa 31/03/2011 07:32



hummm! un délice!!! tu vas rigoler, mais hier, c'était la même chose chez nous!!! hihihi merci Fatia, ta tarte est superbe bisous



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